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È inutile girarci intorno... Ricominciare dopo un periodo di fermo è DURA EPPURE DEVI RICOMINCIARE! A questo proprosito ti può essere utile una tecnica JERRY SEINFELD, l’ho imparata anche io poco tempo fa.
Ho scoperto che a 40 anni si può essere più in forma che a 25. Ecco come ho scoperto il metodo che ha cambiato un quasi quarantenne, mezzo depresso e fuori forma, nel fisico di un 25 enne con la testa di un 40 enne.
Ecco come eliminare quel fastidio alla schiena che ti fa alzare dalla sedia come robocop
Ci sono molte ragioni per cui è assolutamente necessario allenare le gambe...
L’ allenamento che scegliamo di fare per aumentare la qualità della vita e la longevità , non è per forza quello iper specialistico che si fa per eccellere nello sport.
Oggi voglio affrontare con voi un argomento che spesso sottovalutiamo quando decidiamo di rimetterci in forma. Specialmente nel nostro caso in cui abbiamo vite abbastanza cariche di impegni.
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